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入睡前的HAA時刻/簡單的青紫蘇草本茶

寝る前のHAA時間/手軽にできる青じそハーブティー

各位好,我是HAA的Ryouko。

為了向各位提供可以哈〜一聲自在深呼吸的生活,我們將在日誌中介紹一些在繁忙日常中也可以嘗試的事物。


HAA,將「深呼吸的時間」命名為「HAA時刻」。

大家也可以介紹給我們您的HAA時刻。


本期的HAA時刻的主題,是適合入睡前享用的「青紫蘇草本茶」。

這是來自日本奶奶們長久的智慧的配方。

請問各位,什麼時候使用青紫蘇呢?

大概是作為藥材使用的情況更多吧。

其實青紫蘇因為其安神養生的藥效,常常被稱為「安眠藥草」。


紫蘇特有的香氣中含有大量名為「紫蘇醛」的成份,
這個成分也是讓人舒適地墜入夢鄉的原因。

紫蘇,在日本超市常常被標記為大葉販賣,其實大葉指的是紫蘇葉子的部分,大葉和紫蘇是同一種植物。

那麼,就介紹一下簡單的青紫蘇草本茶的配方吧。



〜青紫蘇草本茶的製作方法〜


1.在茶杯中放入2〜3片青紫蘇葉


2.倒入熱水


3.散發出紫蘇葉的香氣便可以飲用了

最初還無法想像會是什麼樣的味道,但實際清淡適合飲用。

伴隨著青紫蘇的香氣,哈〜一聲自在地深呼吸,讓我非常放鬆。

希望各位,也可以邊品嚐青紫蘇草本茶,邊享受可以哈〜一聲深呼吸的時間。

季里子 平岡
季里子 平岡
静岡在住。HAAのお客さま対応と生産管理を担当しています。好きなHAA時間は、ハーブティーや台湾茶を飲むこと。旅先では茶葉集めをしています。

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