最近、心の余白が足りていないな。ふと、そう感じるときはありませんか？
どうしたら自分のペースを取り戻せるだろう。どうしたらこのモヤモヤはすっきりするんだろう。
そんな気持ちを軽くしてくれるのは、たわいもないお喋りだったりするものです。
本企画は、「ちょっと聞いてよ」から始まる雑談企画です。

梅雨の深呼吸って？

本州も続々と梅雨入りしていますね。皆さんは、梅雨にどんなイメージをお持ちですか？
「雨ばかりで憂鬱」という方がいる一方で、「しっとり落ち着いた雰囲気が好き」という方もいらっしゃるかもしれません。今回は、梅雨の深呼吸がちょっと苦手なHAA編集部員が相談者です。

HAA編集部：
ねぇねぇ、はーちゃん。もうすぐ梅雨だけど、上手に深呼吸できる方法ってないかな？

はーちゃん：
梅雨は深呼吸できないの？

HAA編集部：
普段散歩するのが私のHAA時間なんだけど、雨が続くとなかなかできなくなるな～と思って。散歩に変わるHAA時間を見つけたいんだよね。

はーちゃん：
なるほど！みんな梅雨にどうやって“は～”してるのか、ちょっと聞いてくるね～！

HAAメンバーの、梅雨のHAA時間

読者の皆さんの、梅雨のHAA時間は？

はーちゃん：
もっと知りたくてHAAのInstagramで質問したら、たくさんの人が回答してくれたよ。その一部を紹介するね！

HAA編集部：
なるほど、本当にいろいろな深呼吸の仕方があるんだね。梅雨だからといってあまり気負わずに、その日の自分のコンディションによって、うまくチューニングできたらいいな。

はーちゃん：
そうそう。きっとみんなも同じだから、こうやって身近な人と深呼吸を共有するのも良いよね。教えてくれたみんな、ありがとう！

梅雨も自分のペースで、“は～”する時間を大切に

「つい梅雨だから」と気構えてしまいがちですが、「梅雨だからこそ楽しむ」「梅雨だから休む」という視点があることを知るだけでも、なんだか肩が軽くなるような気がします。

コロコロ変わる天気のように、気持ちも体調も色々ですが、“は～”っと過ごす時間を大切に、楽しい梅雨を過ごせますように。