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満ちたり欠けたりする日々も、きっと大丈夫～お月見HAAing～

2024.09.11

日が暮れると、ス〜ッと涼しい風が吹く季節になりました。
秋といえば、中秋の名月。1年で最も月が美しいとされるこの日を、「そろそろかな」と頭の片隅で心待ちにしている方も多いのではないでしょうか。

今回のジャーナルでは、深呼吸をいざなう "お月見HAAing”をテーマにお届けします。

月も人も、満ちたり欠けたり

ふと、月を眺めて「きれいだな」と思う。
疲れやモヤモヤは夜空に溶けて、
徐々に心は軽くなり、
やがてじんわりと満ちていく。

いつだってわたしたちを見守ってくれる月の懐深さに、
人は安心し、心を動かされるものです。

ご存知の方も多いと思いますが、月は約15日のスパンをかけて、新月から満月へ、そして満月から新月へ、満ち欠けを繰り返しています。
それはまるで、時に幸福感に満ち溢れ、時に切ない気持ちでいっぱいになる、わたしたちの心のよう。

ままならない日々に心がくじけそうになっても、
いつもと同じスピードで月がゆっくり満ちていくことに想いを馳せられたら
「わたしもきっと大丈夫」と思える。

月を見て心が動くのは、そんな背景があるのかもしれません。

お月見の楽しみ方、いろいろ

ひとくちにお月見といっても、色々な楽しみ方がありますよね。

お団子をこしらえてススキを飾る、昔ながらの定番スタイルはもちろん、
晩酌がてら、自宅のベランダから眺めるも良し。
仕事の帰り道で、ふと見上げた夜空に浮かぶ月を見て、感動することもあるでしょう。
観月にまつわるイベントに足を運ぶ方もいるでしょうし、
「今年もお月見バーガーの季節だ！」とワクワクしている人も多いはず。

みなさんは、どんな風に楽しみますか？

「深呼吸できた」ちょっと特別な体験を、日常へと

お月見のように、暦の行事はわたしたちに深呼吸のタイミングを知らせてくれる、ひとつのきっかけになります。

それはきっと、日常よりもちょっとだけ特別なひとときなはず。

でもよくよく考えてみると、月はいつも空にあります。
その上、キラリと光る三日月も、かすんで見える朧月（おぼろづき）も、水面に映った水月（すいげつ）も、そのどれもが美しいもの。

そんな月に見守られていることに気づけたら
疲れて仕事から帰る夜も
誰かが恋しくなる夜も
空を見上げるだけで、深呼吸できるかもしれません。

深呼吸はそれくらい身近なもの。
それくらい簡単なことなのかもしれませんね。