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用閱讀紓解心靈的HAA時刻/為心靈留白的3本書

読書で心ほぐれるHAA時間/心に余白をつくる本3冊

日常中的深呼吸時間=HAA時刻專欄。
本期的主題是「閱讀」。

今年梅雨季的結束反常地早。氣溫驟升,一面夏日的氛圍。
身體和心靈都來不及趕上季節的變化,這樣的時候用深呼吸來調整心情便顯得格外重要。
本期,我們將介紹3本為心靈留白的書

修煉直覺的讀書推薦

炎炎夏日還在持續,可初夏獨有的爽朗只有現在可以體驗。
逃脫出梅雨季的陰鬱情緒,憧憬在內心中發芽。
敞開窗戶,在風和從樹木間流露的日光的陪伴下閱讀,也許是照亮內心,開始新篇章的契機。
本期,我們邀請了和HAA有深深緣分的三位,分享他們推薦的書籍。
如果可以為各位初夏的宅家時間增色,我們會非常開心。

想在初夏閱讀的,讓心靈舒緩的3部作品

Akashi Yuka推薦『邊走邊開始』

身為編集・作家,並在日本岡山縣經營不定時營業書店「aru」的Akashi女士。從HAA的品牌成立到製作都有參與其中。Akashi女士選擇的是,在奈良的山中生活的詩人,西尾勝彦的詩集。

Akashi女士的留言「這是一本用真誠又直率的文字,留下在日常生活中遇見的不經意的事件・情景・心情的詩集、時而讓人會心一笑時而讓人驟然淚下,著一本書能帶來各式各樣的情緒。」

HAA代表・池田佳乃子推薦『旅行的片段』

HAA的代表池田佳乃子女士。在日本東京和大分縣交替生活的池田女士選擇的,散文家若葉晃子的隨筆集。

池田女士的留言「像旅行一樣體驗異國平平常常一天的隨筆集。以64篇腳踏實地的文章組成的這一本書,可以幫助在繁忙的日常中切換回好心情。無論是午餐,工作的休息時間,還是睡前都適合放在手邊。」

HAA編集部・佐藤推薦「編織泥土的日子」

擔當HAA日誌・執筆的作家佐藤。熱愛美食的我的選擇是,散文家・美食家寿木Kei的隨筆。

佐藤的留言「書中記載了追憶美食的隨筆,和32份有滋有味的食譜。讓人回想起平常不經意間平常到的蔬菜的美與妙,兒時的記憶,語言之美的一本書。輕輕地翻著書,閱讀・烹飪的快樂都可以體驗得到。」

深深吸入初夏的空氣,每一天都深呼吸

心曠神怡的初夏。 觸摸書本的世界,像是瞬移到了那個場所・那個時間,哈~一聲大大地深呼吸吧。


今年一定要,感受那風拂過心靈的,清爽的夏天。


在日誌中,還會介紹其他的HAA時刻。期待您的閱覽。

ちえみ 佐藤
ちえみ 佐藤
京都在住。HAAのジャーナルの企画・執筆を担当しています。好きなHAA時間は、京都散策と日帰り温泉巡りです。
https://www.instagram.com/sato_kyoto/

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