清新干爽的空氣中。

飄來了金木犀的幽幽香味。

讓人自然而然感受到秋天的深入。

隨著日落時間日益提早，夜晚變得更長。

在這樣的季節，各位都是如何度過這些漫長的秋夜的呢？

擁有充裕的時間，就讓我們比平時更加奢侈一點，為自己的時間好好生活。

因此，這次我們以【秋夜×放鬆】為主題，為各位介紹一些能夠調和心靈和身體的夜晚活動。

沉浸於「愛好」的離線HAA時刻

在忙碌的日子中，您是否有那麼些「想做的事」卻一直被擱置？

積攢的書籍。
想要慢慢欣賞的電影。
偶爾想要為自己烹飪精緻的晚餐。
更加細致地進行美容或伸展運動。

秋夜正是面對內心呼聲的絕佳機會。

遠離手機或電腦屏幕。
完全進入離線狀態，創造一個無人打擾的個人時間。
投入喜愛的事物，為心靈補充能量，為明天注入活力。
希望能建立這樣良好的循環。

敢於「什麼都不做」的空白HAA時刻

敢於什麼都不做，也是一種推薦的休息方式。
從窗邊望著夜空發呆，閉上眼睛進行冥想。

無論是喜悅或悲傷的日子，
那驚人的美麗秋夜空無疑會撫平心靈。

使用香氛、香薰或蠟燭等喜愛的物品也是不錯的選擇。

當頭腦中的噪音被清除，留下的空白將提高集中力和睡眠質量。
正是這樣的空白，能夠孕育出新奇的想法和積極的思維。
對於那些平時忙碌到沒有休息時間的人來說，秋夜漫長便是放慢腳步、好好休息的絕佳機會。

溫暖身心的浴室HAA時刻

隨著晨昏的寒冷逐漸加劇。
一天結束時，泡湯是暖和冰冷身體的好方法。

身體變冷的危害？
身體變冷會導致代謝下降和血液循環不佳，從而引起肩膀僵硬、頭痛、便秘等各種不適。所謂「體寒是萬病之源」，正是基於這些原因。

保暖小技巧
溫暖身體的浴室暖活是一種既簡單又有效的方法。泡在浴缸中，感受皮膚上的溫暖，血管擴張，使得血液循環到手腳末梢，促進新陳代謝。此外，副交感神經的優勢還有助於放鬆心身和提高睡眠質量。

◆完美適配綿綿秋夜的入浴劑「HAA for bath」系列◆

Point①源自別府・湯之花，本格派入浴劑

來自日本大分縣別府的「HAA for bath」系列，是根據別府温泉湯之花製成的高品質入浴劑。
主要原材料，源自別府溫泉擁有350年歷史的湯之花。湯之花的形成並非自然而然並且十分脆弱，若在夏季需要40天，冬季則需要60～70天，由工匠之手呵護著製作而成。

為了除祛湯之花中的不純物質，會放入別府的溫泉湯，安置約1個月的時間。一點一點，耐心地在漫長的等待中，精練・萃取琥珀色的湯之花的精華。
白色混濁且黏稠的水質，讓人彷彿沉浸在天然溫泉中一般。
水中含有的礦物質能溫柔覆蓋皮膚表面，保持浴後身體的溫暖。

Point②在家中體驗溫泉的功效和湯治文化

HAA for bath，有著許多不同的功效。不僅能對抗冷冷的季節帶來的冷感、凍傷和裂痕，還能有效緩解肩膀僵硬、腰痛和疲勞恢復。

我們的入浴劑得以誕生的緣由，就在日本悠久的湯治文化。
所謂湯治，是在溫泉地長期居住，泡溫泉的同時緩緩地休息，調理身體的古老的日本養生法之一。

可是，在溫泉地久留並不簡單且不現實。於是，可以在家中體驗湯治文化的產品，HAA入浴劑誕生。

就像古人浸泡在温泉中舒緩疲勞一樣，為什麼不在家中的浴室裡，也為自己創造一段慢慢呵護身體的時光呢？期待您能體驗一下現代的湯治。

Point③溫暖心靈的，簡短的散文

「HAA for bath 日日（5件裝）」和「HAA for bath 日日（10件裝）」附帶的短篇散文。
以「日常」為主題撰寫。這些文字不僅暖和您的心，還能引領您進入深呼吸的狀態，幫助您放鬆。

此外，我們還準備了各種包裝規格，包括超值大容量包裝和免運費試用套裝等，為您提供多樣選擇。您可以點擊產品頁面查看。

在秋夜漫長的HAA時刻中達到最終的放鬆

在這漫長的秋夜，即使只有幾分鐘，也要創造一段離線的時光。
每天花10分鐘泡湯，哈～一聲深呼一口氣，放鬆自己。
當這成為您的日常習慣時，深呼吸也會自然融入您的生活。

HAA的成員們分享的實際夜間活動方式也在我們的日誌中介紹，非常值得一讀。

珍惜為自己獨享的時間，讓「哈～」一聲的深呼吸伴隨您度過充滿魅力的秋夜長吧。