日誌

享受香薰的HAA時刻/讓深呼吸放鬆身和心

香りを楽しむHAA時間/深呼吸でゆるめる、こころと身体
介紹各式各樣HAA時刻的專欄,本期的主題是「香薰」。 薰香類單品在日常中可以輕鬆地嘗試,是幫助我們放鬆身心的值得信賴的幫手。時而像護身符一樣,日日夜夜陪伴左右。

放鬆,讓身心舒暢,安神養身,集中精力。您現在需要怎麼樣的香薰呢?

各位,在日常生活中會使用哪種香薰呢?

入睡前,灑上一抹溫柔的枕頭噴雨。

下雨時,讓被厚重的雲包裹的心暢快的薄荷香薰。

讓遠端工作效率倍增的,爽朗的線香氣味。


只是想像就能讓人心曠神怡的香薰,各自有不同的特徵和效果。

本期,HAA編輯部將會介紹三種嚴選香薰單品。


根據現在的心情,自己想擁有的氣質,
或是放空大腦,跟著直覺選擇都不錯喔。


各位,會選擇怎樣的香薰呢?

爽朗的和式香薰「線香」

線香,由伽羅・沈香・白檀・香木(有著令人沁人心脾香味的樹木)等原材料混製而成。點燃線香,帶著微醺香氣的煙緩緩瀰漫開來。非常適合想讓心靈放鬆或集中精力時使用的香氣,是它的特徵。
據說線香的香氣可以讓精神恢復平靜,有排解壓力的效果。
在下雨天或是夏季悶熱的日子裡,我常常會想點燃線香。


它有助於舒緩陰鬱的心情,讓身心舒暢。

種類繁多的氣味和功效「精油」

使用從植物中萃取的精華,有多種香氣和功效的精油。
薰衣草或玫瑰等,讓人放鬆的花香類精油。


檸檬或橘子等,讓人神清氣爽的柑橘類精油。


茶花樹或薄荷等,讓人心曠神怡的草本類精油。


茉莉或伊蘭等,有排解壓力功效的異域風精油。
推薦根據當天的直覺,選擇適合的香味。直覺,非常值得信賴。它將自然而然地,帶著自己找到此刻最需要的那個香氣。

加入水氧機使用也好,用基底油稀後,塗抹於肌膚上再加以按摩,可以讓身心都得到紓解。

神聖之樹「秘魯聖木」

秘魯聖木,意為西班牙語的「神聖之樹」,是最近備受關注的香木。
條狀的秘魯聖木不僅擁有清淡的香氣,作為室內裝飾也可愛好搭配,是非常優秀的單品。


用火點燃後,香氣便伴隨著煙緩緩瀰漫。木香中伴隨著檸檬和薄荷的清香,可以體驗在森林中漫步的心情。


據說,自古以來通靈師們在儀式之前,會使用它淨化場地。最近也在日本普及開來,作為室內裝飾和香薰單品備受矚目。


也有秘魯聖木製作而來的線香和精油,便於使用,推薦各位嘗試。

在季節更替之際,要格外照顧身和心

濕氣黏膩在肌膚上的梅雨季。 炎熱到讓人忘記深呼吸的夏季。
能在季節更替之際照顧努力適應的身心的,只有我們自己。在這樣的時刻,不如借助香薰的力量?


在日誌中,將會介紹其他各式各樣的HAA時刻。希望能作為給各位的日常中帶來深呼吸的參考。

佐藤ちえみ
佐藤ちえみ
京都在住。HAAのジャーナルの企画・執筆を担当しています。好きなHAA時間は、京都散策と日帰り温泉巡りです。
https://www.instagram.com/sato_kyoto/

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