本期專欄以「盡情休息的HAA時刻」為標題，來介紹HAA的代表池田悠哉休息的絕佳體驗。
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剛好創業滿一年了，我決定去自在館度假。作為對自己的小小獎勵，我想要花點時間好好放鬆一下。
自在館位於日本新潟縣魚沼市的山區，是栃尾又溫泉區的一家溫泉療養旅館。這家已經有400年歷史的旅館由與我同年齡的年輕老闆打理，真可謂是一家專為「休息」而生的旅館。
「我一直通過自在館傳達著休息的價值觀。」
去年九月我造訪這裡時，年輕老闆突然說出了這樣一句話。
這對我來說像是一個小小的堅持，即使工作再忙碌，熬過去後一定要在自在館悠哉悠哉地放鬆個夠。只因這樣的存在，心靈便多了一絲餘地。
雖然關於工作方式有不少文章和書籍，但關於如何放鬆的指南卻很少。於是，自在館通過「溫泉療養旅館」這樣的空間，成為了一個指引我們如何放鬆的地方。
為個人準備的，安撫您靜靜的時光
上次是住了3晚。這次是在初夏新綠美景中，只住了1晚2天。從東京站搭乘上越新幹線約一個半小時。在最近的浦佐站下車，轉乘自在館的接送巴士。從那裡開始，再過30分鐘左右，便來到了坐落在被山包圍的溪流旁的「自在館」。
片程2小時，交通費約8000日圓。住宿費約每晚1.5萬日圓，所以對於住在都內的人來說，只需攥著約3萬日圓，就能盡情享受屬於自己的休息時光。
まず、チェックインしたら貸切の露天風呂に入る時間を予約し、部屋に向かう。ドアを開けると、やさしい茶香炉の香りが出迎えてくれる。ここで、「もう休んでいいんですよ」とスイッチの入る音がする。
スマホを取り出し、金庫に入れる。このデジタルデトックスの誘いもとってもやさしい。
首先，辦理入住手續後，預約了私人露天溫泉的時間，然後朝房間前進。打開房門，溫暖的茶香燭味迎面而來。在這裡，仿佛聽到了一聲「你可以好好休息了」的聲音。
取出手機，將其放進保險箱。離開數碼產品的引誘也非常溫柔。
時而望向森林的翠綠，聆聽著鳥兒的歌聲，我專心地閱讀著書。一眨眼間就讀完了，而且正好感到餓了，這時候晚餐的時間到了。
這裡是日本新潟縣魚沼市。米飯真是美味非常。我不禁吃了兩碗。因為不是和式旅館，沒有豪華的飯菜，但有以療養飲食為目標，野菜、肉、魚比例均衡，由當季的食材經過溫和的調味烹製。
今天的主菜是茄子和鳥胸肉拌梅子。一口一口地品嚐，享受著美味。平常總是不自覺地在10分鐘之內吃完飯的我，來到這裡，才意識到自己對待「吃飯」這個行為的態度變得更加自然。
就在用餐結束時，剛好下起了雨。回到房間，聽著雨聲，突然開始思考公司未來十年的事情。平時被眼前的工作所困擾，雖然想做卻一直未能完成的，優先度高但緊急性低的事情，也自然地浮現於腦海中。這也是我享受的奢侈時光之一。
睡前我預約了另一次私人浴室，去泡一個澡。溫和的溫泉有助於促進副交感神經的優勢，暖得剛剛好，是個不錯的入睡前的向導。這種溫度在夏天最適合，而在冬天則稍微有些涼，因此我選擇用高溫的浴湯來暖身。
回到房間，打開床頭燈發呆，自然而然地感到睏意。新潟比東京涼爽許多，讓人睡得不會感到不適。
清新的清晨，心情和身體都變得輕盈
被鳥兒的歌聲喚醒，大約在早上6點左右，我直接前往了預約好的私人露天溫泉。自在館有6個不同的浴室，這樣我可以根據時間和心情自由選擇。在欣賞森林綠意的同時泡晨露是一種極致的享受。
在清爽的晨浴之後，我前往早餐廳。飯菜美味可口，我吃完稀飯後又添了一碗。
退房時間是上午11點，這個比較晚的時間讓我感到很高興。大約11點30分有送迎巴士到浦佐站，所以在那之前我可以悠閒地再讀一本書。
即使只住了一晚兩天，我也覺得時間過得很悠閒，足以好好休息。在日常生活中，很難享受到什麼都不做、放空心靈的時光，但在自在館裡，這一切自然而然地實現了。我可以悠然閱讀，聽著鳥兒的歌聲，終於有機會讀完一直沒有時間讀的書籍。
向司機先生道別，搭乘新幹線踏上歸途。明天又將迎來新的一週。
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自在館
地址：日本新潟縣魚沼市上折立66號
費用：每人14,190日元起～
交通方式：JR浦佐站提供的接送服務（每日1班，需預約），或者搭乘JR小出站的巴士約30分鐘
入住時間 15:00／退房時間 11:00
館內提供Wi-Fi服務
https://www.jizaikan.jp/
