在這個連載中，我們將聚焦於HAA成員各自多采多姿的日常生活，介紹他們各自「以深呼吸為伴的生活」。

雖然這些成員在年齡、性別、居住地和生活方式等方面各不相同，但他們共同擁有的是「想要過一種伴隨深呼吸的生活」的願望。

我們也會介紹HAA for bath的具體使用方式，希望能作為選購產品時的參考。

第4期，讓我們介紹負責海外事業開拓的內野的生活吧。

個人簡介

在日本和海外（主要是歐洲）進行多據點生活的過程中，從事美容行業顧問工作的內野，在海外滯留時期主要透過線上溝通，而在日本時則參與商談，支撐著HAA的海外業務。本次，我們透過線上方式採訪了正在保加利亞滯留的內野，從深呼吸和HAA時間的角度，了解她在日本和海外多據點生活的方式。

某日的行程（採訪時：在保加利亞居住的情況）

面對時差帶來的緊湊日程，從清晨到深夜幾乎不停地工作，內野是如何確保有HAA時間（深呼吸的時間），以及如何構建她的生活呢？

在忙碌時短暫休息，有餘裕時則充分休息

「住在在海外時，我會在睡前做瑜伽或起床後做廣播體操等，短時間內讓身體活動，以此來開啟或關閉我的心身狀態。」

「我也很喜歡泡湯，但大家都知道，海外並沒有悠閒泡湯的文化。相對地，我會在睡前常做足浴。在裝滿水的盆中加入適量的HAA for bath，感受到柔和的水質和從腳底升起的溫暖。感覺足浴過後的睡眠質量比僅淋浴的日子要好。對我來說，這是疲憊時不可或缺的習慣。」

「另外，享受當地美食也是我海外生活中的HAA時刻。這是保加利亞的特色料理塔拉托爾，一種冷製酸奶湯，口感清爽，非常美味。」

「在日本時，日程上通常比較有餘裕，我會在家的縁側欣賞庭院，或偶爾午睡。沉浸在家鄉悠閒的時光中，充分休息，養精蓄銳。」

不同國家的文化和國民性會反映在放鬆方式上

「來回於海外和日本，我感覺到根據所處的位置，生活方式和思維方式會有很大的變化。比如，在海外，人們似乎不太在乎旁人的目光，在任何地方都能放鬆。像是躺在公園的草地上，或僅穿泳裝曬太陽。相反，在日本時，外出時總是在意旁人的目光，回到家中私密空間時才能『哈～』一聲地放鬆。我似乎無意中感受到這種氛圍，根據所在國家的不同，放鬆方式也會有所改變。」

（保加利亞共和国 黒海邊的風景）

「在海外時，提到放鬆方式，很多人會提到禪（ZEN）這個詞。日本的禪思想已經廣泛傳播到海外。雖然禪宗有其呼吸法，但我希望HAA的『在日常中帶來深呼吸』的理念也能在海外廣為流傳。」

無論身在何處，都保持自我

內野單槍匹馬地前往海外展開事業，在語言和文化完全不同的地方工作。
儘管背後肯定有許多艱難，但她的談吐始終保持輕鬆愉快，從不讓人感覺到背後的艱辛。

即使面對困難，也要堅定地走自己相信的道路。她那樂觀的背後，是一種堅韌的力量，這正是她活力的源泉。

深呼吸帶來的不僅僅是放鬆。
在快要迷失自我或需要前進動力時，深呼吸能帶來力量。

從一個稍微不同的角度，再次體會到深呼吸的魅力的採訪。
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今次介紹了HAA成員內野的「生活中的深呼吸」。

内野最愛的「HAA for bath 900g」的產品頁面在這裡。

https://haajapan.com/products/haa-for-bath

下期誰會出現呢？敬請期待。