四季がある国、日本。
自然が刻々と変化していく一方で、それに呼応するかのように、わたしたちの心と身体もみえない変化（適応）をしていきます。
それは同時に、「ゆらぎやすい」「不安定になりやすい」ということでもあるのです。
だからこそ、季節の変わり目に自分自身労わり、は～っと深呼吸するご自愛時間をつくってみませんか？
深呼吸で自律神経を整えるとともに、ゆっくりお風呂に浸かりながら、自分のこころと身体の土台にアクセスしてみましょう。
こころと身体のセルフチェックに、HAA for bath 日々10個入り
最初にご紹介するのは、HAAのギフトで一番人気のHAA for bath 日々(10個入り)です。
別府湯の花由来の本格的な入浴剤。そのひとつひとつに巻きつけられたカラフルな包み紙には、短いエッセイが綴られています。
まずは同封のカードを見ながら、今の状態にぴったりのことばを探してみてください。
happy（幸せに包まれている）や、gloomy（ゆううつだなぁ）など、そのときの気持ちを観察することが大切。
直感で選んだら、カードに記載された色に対応した包み紙を手に取ります。
包み紙の裏側に書かれているのは、「日々」をテーマにした心温まる文章の数々。
さまざまな暮らし方をしている著者達が、それぞれの視点から書いたエピソードは、あなたの心に寄り添い、どんな気持ちの時も深い呼吸へといざなってくれます。
https://haajapan.com/products/haa-for-bath-hibi
こころにメッセージを刻み込む、HAA for bath 日々5個入り
次にご紹介するのは、まずは試してみたい方におすすめの、HAA for bath 日々（5個入り）です。
「あたらしい風」「空を見上げた日のこと」「ささやかな愛」の3つのテーマがあり、入浴剤の包み紙には、テーマに合った短いエッセイが付いています。
仕事や学校などのあらゆる場面で、変化が増えるこの季節。
心機一転頑張りたいときには「あたらしい風」、
こころに余白をつくりたいときは「空を見上げた日のこと」、
やさしい気持ちに包まれたいなら「ささやかな愛」、のように
テーマ選びも楽しんでいただけると嬉しいです。
お部屋に置くと、背表紙のメッセージがさりげなく目に入り、その度にほっとひと息つける効果も。
まずは試してみたいという方や、HAAらしいエッセイも楽しみたいという方におすすめです。
https://haajapan.com/products/haa-for-bath-hibi-5p
いつも、どんな時も、自分を癒すお守りに。HAA for bath 900g
最後にご紹介するのは、大容量で毎日使いにおすすめのHAA for bath 900gです。
好きな時に好きなだけ使えるのが、大容量サイズの良いところ。足湯や手浴にもおすすめです。
使用頻度に合わせてお得な定期購入も可能。肌寒さが増すこれからの季節に、あると嬉しいご自愛アイテムです。
https://haajapan.com/products/haa-for-bath
ご自愛バスタイムで、健やかに暮らす
「ご自愛」という言葉には、自分を大切にする、自身の健康状態に気を付ける、という意味があります。
HAAのコンセプトである湯治（とうじ）文化もまた、日本に古くから伝わる養生（ご自愛）のかたちです。
その要素のひとつである入浴は、心身にダイレクトに働きかける大切な時間。
湯に浸かることで「は～」と深まる呼吸から、こころと身体がじんわり温まる感覚を、ぜひ体験してみてください。
https://haajapan.com/collections/all
